EPUISEMENT EMOTIONNEL, PHYSIQUE ET MENTAL

La course contre la montre que la société moderne nous impose nous éloigne progressivement de notre vie, ne nous permet plus de se consacrer à ce que l’on aime.

Vous ressentez un épuisement émotionnel ainsi qu’une irritabilité, un manque de motivation, et surtout vous manquez de recul et vous affaiblissez votre résilience.

Beaucoup de sociologues comme le sociologue et écrivain français Eric Donfu le confirment :

Prendre du temps pour soi, profiter du moment présent est une nécessité absolue pour s’épanouir et pour préserver notre résilience et notre bien-être

5 RAISONS D’ADOPTER UN SLOWLIFE STYLE

• Réduction du Stress
• Amélioration de la santé mentale
• Meilleure qualité du sommeil
• Renforcement du système immunitaire
• Favorise la santé cardiaque